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SONDER SES

ESPACES INFINIS

Vous faire aimer le Yoga et la Méditation

"Hier j'étais intelligent, alors je voulais changer le monde. Aujourd'hui je suis sage , et je me change moi-même."

Rumi -

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HATHA YOGA

EN LIGNE

Cours hebdomadaire les samedis matins pour entrer dans son weekend centré.e, reposé.e et énergisé.e!

"Fusionner ensembles les

énergies du coeur et du corps"

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Programme 3 mois

 MEDITATION

EN LIGNE

Un programme complet pour explorerapprofondir et structurer votre pratique de la  méditation chez vous, soutenu par une dynamique de groupe et la guidance d'un professeur.

 

Déborah Blin

Je suis une yogini qui médite et qui vit à la campagne...

Il y a six ans, j’habitais à San Francisco et travaillais dans le monde de la culture en administrant une petite compagnie de théâtre. Je tâtonnais et cherchais dans l’art des réponses aux questions de fond qui me travaillaient : quel est ce monde ? Quelle est cette vie ? Comment la vivre ? La rencontre avec le yoga et la méditation fut un réel chamboulement car pour la première fois je découvrais des traditions qui posaient leur regard sur ce mystère et proposaient des pratiques et des philosophies ancrées dans l’expérience pour permettre de s’engager dans cette recherche.

En 2016, je quittai mon emploi et ma ville d'adoption pour suivre une formation d’enseignante de Hatha Yoga au Guatemala, puis de là ma vie fit une pirouette ! Profondément touchée par les enseignements que j’y reçu et ma première retraite de méditation silencieuse, je continuai à voyager en Amérique Centrale et en Asie, avec une soif d’apprendre et d’explorer tout ce qui se présentait à moi. Le voyage fut autant intérieur qu’extérieur (et à vrai dire, quel voyage ne l’est pas ?) et m’amena à découvrir différentes traditions spirituelles avec leurs approches particulières, mais qui pointaient toutes vers la même lune… du monastère bouddhiste Theravada Thailandais, à l’Ashram yogique Balinais, sans oublier surtout le centre de Yoga et de Méditation Hridaya au Mexique, avec lequel je suis restée affiliée après mon retour en France, aidant à l’ouverture de son école française à côté de Lyon. C’est auprès de Hridaya que je suivi ma deuxième formation d’enseignante.

 

A présent je vis dans un petit village des monts du Beaujolais dans la campagne Lyonnaise, à côté du centre Hridaya Yoga France où j'enseigne le Yoga et la Méditation. A côté, je propose des cours particuliers et en groupe de yoga et de méditation. Entre les plaisirs que me procurent mon potager, le jardin, la cuisine et la musique, je continue d’essayer de simplifier ma vie, d'explorer la pratique, de cultiver la pleine conscience en tout temps et de laisser de plus en plus de place pour que l’essentiel grandisse.

Mon approche

Mon approche se veut holistique et expérientielle. Elle prend racine dans la simplicité d’être, la joie de la pratique, et la pleine conscience. Elle est avant tout spirituelle. Car le yoga comme la méditation sous toutes ses formes ont toujours été des voies d’éveil qui nous font pénétrer au coeur de notre être pour en explorer les tréfonds et en exhumer des trésors... 

 

« Hrid Akasha » exprime bien cela et signifie en Sanskrit « l’espace infini du cœur », le cœur étant ici entendu comme l’essence de soi, notre être profond, sans masques, sans atours, ce qui nous fait dire et ressentir intimement que « je suis ».

 

Dans ces vastes espaces nous plongeons avec curiosité, découvrant la magie du moment présent, apprenant à cultiver le détachement, l'acceptation, la sérénité, et l'altruisme. Mes cours sont orientés comme cela, pour vous permettre d’entamer et d’avancer dans cette exploration, la plus belle, la plus fascinante et la plus naturelle du monde: l’exploration de soi.

LE YOGA

Le Hatha Yoga permet de se reconnecter à soi. La pratique que je propose est contemplative, intériorisée, ancrée dans la tradition et spirituelle, nous orientant vers notre nature profonde. Nous tenons les postures (les asanas) afin de les explorer de l'intérieur et développer ainsi une connaissance intime du corps et de ses énergies. Au délà de l'aspect physique, le yoga agit de façon holistique sur l'être tout entier, nous apportant plus d'harmonie, de dynamisme et d'ancrage.

 

A travers le Hatha Yoga, nous apprenons à cultiver une attitude de présence, de pleine conscience et d’écoute  en chaque instant. 

LA MEDITATION

Dans toutes les traditions contemplatives, la méditation est une voie d'éveil, se penchant sur les questions fondamentales de notre existence: qu'est ce que ce monde? et cette vie? Dans la méditation, au lieu d’extérioriser la recherche et de partir à l’exploration du monde qui nous entoure, on courbe le regard vers l’intérieur, s’interrogeant sur la première chose qui soit à notre portée et accessible, qui nous paraisse tangible et indéniable : Soi. Cet être que nous sommes, doté de conscience. 

 

C’est donc un cheminement intérieur, une démarche intime et personnelle, ancrée dans la pratique et dans l'expérience de chacun.

TEMOIGNAGES

 

Retours sur la retraite de méditation en silence 3 jours en avril

 

MATHILDE

Chaque seconde fut une découverte incroyable. 

Le calme, le sourire, la concision, et facilité d’expression et d’explication de Déborah ont rendu le moment magique. Ne changez rien !

OCEANE

Ce fut un énorme plaisir de découvrir l'approfondissement du Yoga, un apaisement total m'est survenu. On doit réellement lâcher prise pour être bien avec soi-même! Cela nous a apporté beaucoup surtout durant cette période de confinement!

ANNA

Cette expérience fut extrêmement enrichissante et m'a permis d'apporter plus de sens à ma pratique du yoga et de la méditation. Je dispose à présent de précieux outils pour continuer cette pratique dans les meilleurs conditions et tournée vers le Coeur. 

JULIANNE

J'adore vraiment la façon qu'à Déborah d'enseigner. Elle explique de manière simple et préhensible des concepts tellement abstraits, tout en transmettant de la grâce, de la douceur, de la bienveillance et de l'empathie.  Cela me touche et me plait. 

 

JOURNAL

D'une yogini qui médite et vit à la campagne...

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